第4章青云山脉
徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
第4章青云山脉
桑中契:102.圣剑“训”子 发表于 2023-10-08 08:52:34徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
斗罗:开局觉醒超神级武魂:终章:完结 发表于 2022-11-02 03:12:59所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
艳娇龙欲:第346章 小女孩早熟 发表于 2020-12-16 03:14:10“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
反派国师貌美如花[穿书:第59章 续命客栈现世 发表于 2022-04-21 11:21:47身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
首席大人宠妻成瘾:第1963章说她得了传染病 发表于 2023-03-05 06:53:48